今週もおききいただきありがとうございました！！

 

今回は、通算7回目の出演！天童の歯医者さん「なにわ歯科」の院長で、フィジーク・ボディビルで活躍する「パルンボ井若」こと「井若芳郎」先生へのインタビューをおおくりしました。

 

「表情筋」のトレーニング！？とびっくりされた方も多いかもしれませんか・・・笑顔のために必要な筋肉！と言えれば納得もいきますね！！

 

今回はボタンを使った方法をご紹介しましたが・・・

①大き目のボタンに糸をつける

②ボタンを口に含んで「唇」と「前歯」の間にホールド

③手で糸を引っ張り、ボタンが飛び出さないように5秒ほど耐える

④これを5セット

 

表情筋をしっかり鍛えて、理想笑顔を目指しましょう！！

 

 

なにわ歯科についてはコチラをご確認ください！！

 

 

これまでお聴きいただき、誠にありがとうございました。

そろそろ、山に帰ります（？）

 

 

それではまたどこかの「YOMOYAMA」でお会いしましょう！！

いつかまた、お楽しみに♪